Cara Mengobati Anemia

Cara Mengobati Anemia - Rendahnya kadar hemoglobin atau sel darah merah menyebabkan anemia. Defisiensi zat besi dalam tubuh juga memicu kondisi anemia atau kerap disebut juga kurang darah. Walau anemia dapat diatasi dengan obat-obatan, namun cara alami jelas akan lebih aman dan baik bagi kesehatan Anda.
Cara Mengobati Anemia
Cara Mengobati Anemia

Berikut cara mudah mengatasi anemia dengan bahan alami, dilansir oleh Mag for Women:

  1. Makanan kaya zat besi. Tambahkan makanan kaya zat besi dalam menu sehari-hari Anda. Makanan tersebut adalah bayam, brokoli, kubis, dan berbagai sayuran berhijau daun. Daging merah juga mengandung zat besi, boleh Anda konsumsi seminggu sekali.
  2. Jus bit. Buah bit juga kaya zat besi. Konsumsi dalam bentuk jus sebagai alternatif minuman yang sehat. jus bayam pun bisa Anda coba, dengan ditambahkan sedikit madu. Ini merupakan obat anemia yang ampuh dan lezat.
  3. Cuka apel. Konsumsi 2 sendok cuka apel ditambah dengan segelas jus lemon pada pagi hari. Minuman ini akan menambah jumlah hemoglobin dalam tubuh Anda secara cepat.
  4. Wijen. Ambil 1 sendok wijen, dan rebus dalam 2 gelas air. Bila telah mendidih, matikan dan dinginkan. Saring wijennya, tambahkan 1 sendok madu, dan minum secara teratur. Niscaya anemia Anda akan segera sembuh karena wijen kaya zat besi.
  5. Makanan kaya vitamin C. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C akan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh Anda.

Selamat mencoba, dan semoga lekas sembuh, Cara Mengobati Anemia.