Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu

Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu - Saat ini banyak kalangan masyarakat pecinta hidup sehat yang tak begitu suka dengan pemakaian obat kimia. Mereka lebih suka memakai obat rumahan atau obat herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit ringan yang dialami, misalnya saja flu. Ada banyak obat flu ala rumahan yang bisa digunakan, tanpa Anda perlu meminum antibiotik atau obat medis lain, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu

Apa saja obat flu rumahan itu? Berikut ini diantaranya:

1. Konsumsi cairan. Flu dengan gejala batuk, pilek, tenggorokan sakit, hidung tersumbat dan demam, biasanya disebabkan oleh virus. Karena itu perbanyak konsumsi cairan Anda untuk membantu tubuh membuang virus dengan proses detoksifikasi. Jus buah, air putih hangat, air jahe, dan air madu serta berbagai jenis minuman yang tak mengandung kafein dan bahan pengawet adalah baik bagi Anda, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

   

   Minum Air Putih

2. Sup ayam. Dari generasi kuno, mereka telah mengenal manfaat sup ayam kampung sebagai salah satu obat flu yang ampuh. Sup ayam membantu meredakan infeksi saluran pernafasan atas, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

   

   Makan Sup Ayam

3. Kompres hangat. Cobalah mengompres dahi dan hidung Anda dengan kain yang diberi air hangat. Ini membantu melegakan hidung tersumbat dan pusing, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

   

   Kompres Hidung dengan Air Hangat

4. Lemon madu. Buatlah minuman hangat dengan tambahan perasan lemon dan madu. Konsumsi pagi hari dan sore hari. Vitamin C dalam lemon dan berbagai mineral dalam madu baik untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

   

   Minum Lemon Madu

5. Kumur air garam. Bila tenggorokan Anda terasa sakit dan penuh lendir, maka kumur-kumurlah dengan air garam hangat setiap pagi hari saat baru bangun tidur, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.

   

   Kumur Air Garam

Nah, yang terpenting adalah beristirahat saat Anda sedang flu, dengan cukup tidur pada malam hari. Selamat mencoba, Makanan yang Bisa Menjadi Obat Flu.